Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 19,84g | Prot: 40,04g | Hh: 53,67g.
Aamiainen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang. Lounas: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Pempek, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Usus Ayam. Välipalat/Muut: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - younghoonie💗
|