Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 19,95g | Prot: 31,85g | Hh: 232,40g.
Aamiainen: Lidl Kong Strong Wild Power. Lounas: Galia Meloen, Perziken, Appel. Päivällinen: Lidl Kong Strong Wild Power, Ei, Perziken, Appel. Välipalat/Muut: Appel. lisää...
|
|
3626 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|