Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 30,99g | Hh: 84,60g.
Aamiainen: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Haferflocken, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. Lounas: Pflaumentomaten, Hofmaier Kasseler, Salatgurke, Weizenbrötchen. Päivällinen: Lidl Salatherzen, Werder Tomaten Ketchup, Tomaten, Salatgurke, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Aldi Hamburger Brötchen. Välipalat/Muut: Lidl Apfeltasche. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|