Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 36,09g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Запеканка из Кабачков. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио". Välipalat/Muut: Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Сливы, Свой Урожай Чёрная Смородина, Киви, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|