Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 119,16g | Hh: 187,35g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Яблоко Зеленое, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Cheese Gallery Light Slices, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Авокадо, Valio Молоко 1,5%, Рыбин Good Пельмени с Кетой. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Valio Молоко 1,5%, Мидори Ширатаки, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|