Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 98,81g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Granola, Orthomol Vital F, Blaubeeren, Kaffee, Vollmilch, Banane, Große Kintrup Joghurt. Lounas: Pflücksalat, Edeka Kichererbsen, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Sesamöl, Avocado, Gekochtes Ei. Päivällinen: Wasa Ballaststoffe, My Love My Life Oat Hafer Natur, Blaubeeren, Tapas Grüne Oliven mit Ziegenfrischkäse. Välipalat/Muut: AH Stroop Wafels. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|