Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 129,42g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, ВкусВилл Пюре из Яблок, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Кокос Очищенный, Избенка Творог ДМ 5%, Nutiva Кокосовая Мука. Lounas: Варенька Малиновое Варенье , Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Сырники с Малиновым Вареньем. Päivällinen: Фисташки, Куриное Филе, Кабачки, Шампиньоны, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Кокос Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|