Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 51,90g | Hh: 153,95g.
Aamiainen: Real Caps Омега-3 Концентрат, Collagen Joint Коллаген для Суставов, Чай Несладкий, Овсяноблин, Магнит Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Мой Торт Медовый , Зефир, Запеканка с Яблоком и Корицей, Леовит Замена Сахара Стевия, Пестравка Молоко 3,2%, Альманах Цикорий с Экстрактом Шиповника, Щебекинская Макароны Бантики , Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|