Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 48,20g | Hh: 29,04g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Клубника, Йогурт Домашний. Päivällinen: Лосось. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, Aerobic - 45 minuuttia, велосипед - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|