Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 84,99g | Hh: 183,74g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики, Стародворье Сосиски Баварские, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Каждый День Чак Чак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Сиртаки Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, SPAR Беляш, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр, Дыня, Oreo Enrobed. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra120490
|