Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 13,09g | Prot: 58,56g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Hatari Biskuit, Tape Ketan Putih. Lounas: Putih Telur, Pare, Pare, Ikan Kembung Balado, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Bakso Ikan, So Good Bakso Ikan Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novela rahayu
|