Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 129,32g | Hh: 254,03g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Epica Йогурт Банан-Злаки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Päivällinen: Минтай Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Агротек Колбаса Вареная, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Пикник Шоколадный Батончик, Вино Красное Сухое, Овсяное Печенье, Яблочный Сидр, Соленые Крекеры, Безе, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona8i
|