|
До
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 33,53g | Hh: 35,37g.
Päivällinen: Сахар, Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, Запеченные или Жареные Гребешки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шпинат, Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Соевое, Blue Dragon Устричный Соус, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница, Запеченный или Жареный Краб. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 minuuttia, Hieronta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 11 minuuttia, Sauna - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 42 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Val906090
|