Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 121,11g | Prot: 167,88g | Hh: 227,90g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Смешанные Орехи, Редис, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тмин, Болгарский Перец, Соя (Бобы). Välipalat/Muut: Абрикос, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|