Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 32,50g | Hh: 79,98g.
Aamiainen: Landfein Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Alnatura Kokoschips. Lounas: Münster Käse, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Thermomix Kohlsuppe. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThatsElle
|