Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 106,86g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Lounas: Zwiebeln, Penny Ready Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki, Sinnack Eiweißtortilla. Välipalat/Muut: Edeka Feta, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Erdbeeren, Gutfried Geflügelwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Butter Toast. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|