Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 94,27g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Банан, Thai Coco Кокосовое Молоко, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Карри, Киноа (Вареный). Päivällinen: Ашан Хумус, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Хамон, Aroy-D Кокосовое Молоко, Дыня, Сушка, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|