Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 71,28g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Nestle Хлопья Фитнесс, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Яблоко, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|