Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 58,86g | Hh: 140,36g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Овсяноблин, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Нескафе Кофе. Lounas: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Макароны Отварные, У Палыча Свинина по Французски. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Масле. Välipalat/Muut: Кофе, Магнит Яблоко, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|