Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2010
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2010:
|
363 kcal
|
Rasva: 4,93g | Prot: 45,67g | Hh: 36,29g.
Aamiainen: broccoli, onion, egg white. Lounas: vegetable broth, zucchini, onion, cabbage, broccoli, turkey. Päivällinen: vegetable broth, zucchini, onion, cabbage, broccoli, turkey, chicken broth. Välipalat/Muut: orange. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|