Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 84,04g | Prot: 126,77g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Лисички Жареные. Päivällinen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичница, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Pretto Сыр Рикотта. Välipalat/Muut: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Котлета Куриная, Pretto Сыр Рикотта, Лисички Жареные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|