Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2013
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 208,70g | Hh: 267,71g.
Aamiainen: Well You Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarme Milch, Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart. Lounas: Well You Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Kornmark Schwarzbrot mit 54% Vollkorn, Rührei. Välipalat/Muut: Well You Speisequark Magerstufe, Banane, Weider Premium Whey, Kornmark Kornmark Schwarzbrot mit 54% Vollkorn, Tomaten, Well You Speisequark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|