Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 70,95g | Hh: 205,48g.
Aamiainen: Помидоры, Кефир 1%, Колбаса Докторская, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Батон, Буженина, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Буко, Батон, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром, Банан, Сливы, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|