Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 64,77g | Hh: 107,61g.
Lounas: Aice Es Stik Rasa Nanas, Sosro S-Tee, Tahu, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Hatari Malkist Rasa Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|