Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 99,96g | Prot: 93,66g | Hh: 191,86g.
Aamiainen: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Manteca Кокосовая Мука, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Персики, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%, Сахар, Оливковое Масло, Белая Мука, Яйцо, Чай, вафельный торт. Päivällinen: Лайм, Coca-Cola Coca-Cola, Бургер 🍔 2сыра. Välipalat/Muut: Чай, Лайм, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, вафельный торт. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|