Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 55,44g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Dardanel Ton Klasik, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Yumurta. Päivällinen: Dardanel Ton Klasik, Knorr Et Bulyon, Kebir Tereyağ, Nar Ekşisi, Kırmızı Lahana, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Domatesler, Soğanlar, Sarımsak, Zeytinyağı, Baget, Beyaz Un, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri. Välipalat/Muut: Sek Yarım Yağlı Süt, Muz, Algida Keyif Vişne Limon, Yeşil Elma, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|