Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 109,87g | Prot: 65,61g | Hh: 50,77g.
Aamiainen: 앵커 휘핑크림, 밤호박, 피칸 너트, 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익. Päivällinen: 소고기등심. Välipalat/Muut: Ghirardelli 100% Cacao, 앵커 휘핑크림, 앵커 무염버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 매일 아몬드브리즈 언스위트. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|