Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 57,81g | Hh: 214,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Trockene oder Harte Salami, Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Käse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mischbrot. Päivällinen: Lidl Hähnchenstreifen, Gemischter Salat mit Dressing, Falafel, Immergrün Mango Dressing, Beck's Bier (500ml), Paulaner Colaweizen, Wolters Premium Pilsener . Välipalat/Muut: Wolters Premium Pilsener , hanuta Hanuta. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|