Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 80,19g | Hh: 206,59g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Snickers Сникерс, Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов, Бахрушин Буженина Куриная. Lounas: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свитлогорье Сырок Творожный Три Кота, Чизкейк со Сметаной. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|