Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 88,43g | Prot: 41,62g | Hh: 108,40g.
Aamiainen: Szczypiorek, Zarębski Ser Biały Mielony . Lounas: Ogórek Kiszony . Päivällinen: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Kalafior z Bułką Tartą. Välipalat/Muut: Sałatka Jarzynowa. lisää...
|
|
1346 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|