Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 85,66g | Hh: 179,79g.
Aamiainen: Bjorg Lait de Soja Vanille, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Nesquik Cacao. Lounas: Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Aldi Vinaigre Balsamique, Nectarines, Quiche poireaux sans pâte. Päivällinen: Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Lidl Mozzarella, Yoplait Végétal au Lait de Coco, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces, Brocoli, Huile d'Olive Extra Vierge, Lidl Filet de Lieu Noir . Välipalat/Muut: Fougasse aux Olives. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - googogooo
|