Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 48,91g | Hh: 92,01g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Herbalife Batido. Lounas: Sopa de Pollo, Coles de Bruselas, Apio, Zanahoria, Pepino (Pelado), Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Mayonesa Casera, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Sopa de Pollo. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabella.h
|