Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 89,05g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Dansukker Sirkku Palasokeri, Tee (Haudutettu), Pirkka Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies. Lounas: Kaalikeitto, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Apetit Kruunusekoitus, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kanafilee. Välipalat/Muut: Arla Kevytviili, Fazer Omar Puusti, Maitokahvi, Karviainen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|