Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 157,69g | Prot: 76,64g | Hh: 22,59g.
Aamiainen: Pura Vida Manteiga Ghee, Jucurutu Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Bacon, Philadelphia Cream Cheese Original, Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lounas: Orégano, Queijo Coalho, Pura Vida Manteiga Ghee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Bacon Fatiado. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|