|
Еще одна бессонная ночь...
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 116,67g | Prot: 120,52g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: Chocolate Covered Peanuts, Sweet or Dark Chocolate, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Rye Bread. Lounas: Cooked Beets (from Fresh), Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Light Ice Cream, Peach, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Cooked Beets (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Half and Half Cream, Milk (3.7% Milkfat), Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|