Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 160,76g | Hh: 248,83g.
Aamiainen: Хлебцы Карамельные, Хлебцы Карамельные, Хлебцы Карамельные, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Карамельные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Lounas: Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 1%, Hortex Черная Смородина, Hortex Малина Замороженная. Päivällinen: Арбуз, Арбуз, Арбуз. Välipalat/Muut: Qazar Protein Bar Caramel, Qazar Протеиновый Батончик Арахис, Qazar Protein Bar Caramel, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Рисовые, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|