|
Sin bajar... pero sin subir!! :D
Did not loose... But did not gain either!! :D
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 79,74g | Hh: 138,73g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Té Verde, Dos Pinos Leche Descremada en Polvo, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate. Lounas: Frijoles con Carne de Cerdo (Ham and Beans), Plums. Päivällinen: Plum, Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Green Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karla Childs
|