Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2013
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 50,34g | Hh: 103,00g.
Lounas: Chocolate Graham Crackers, Peanut M&M's (Fun Size), Hamburger. Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Lamb or Mutton, Garlic Toast. Välipalat/Muut: Cubed Colby & Monterey Jack Cheese. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|