Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 37,35g | Hh: 76,92g.
Päivällinen: Хачапури с Творогом, Большая Кружка Кофе Капучино. lisää...
|
|
3108 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 58 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|