|
Практически постоянство 😁
Попа округляется и приподнимается - это хорошо. Талия тоже прибавляет (хоть и немного, но всё же!) - это плохо. Придётся подсушиваться.
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 104,25g | Hh: 201,68g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Нектарины, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%. Lounas: Рулетики из баклажанов Marrry, Любятово Галеты Классические, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Päivällinen: Кабачково-сырные оладьи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубаночка Зелёный Горошек, Жареная Баранина, Солнечная Фазенда Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Макдоналдс Кетчуп. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|