|
Сегодня было день рождение у брата и я наелась до отвала. честно говоря не особо это радует. помню в прошлом году мой вес был 53 кг (это минимум , максимум был 70 кг) и я была очень счастлива, почти идеально было. одевала что хотела не переживала о том что пузо торчит и т.п. сейчас же из-за отсутствия спорта и постоянно обжорства я выгляжу как холодец..надоело.. завтра узнаю точный вес и начну опять подсчёт калорий вести +обязательно спорт. отчёт буду добавлять каждый день
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|