Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 84,55g | Hh: 124,93g.
Aamiainen: Watermelon, Korean Brown Rice, Baked or Broiled Cod. Lounas: 샐러디 우삼겹 웜볼. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Korean Steamed Pumpkin, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Välipalat/Muut: 수제 두유그릭요거트, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 플라하반 Quick Oats, Frozen Blueberries, 오아시스 황금빛구운유정란. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|