Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 67,81g | Hh: 75,42g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유, 태광선식 퀴노아 10곡 미숫가루. Lounas: 계란찜, 콩자반, 감자야채볶음, 콩나물무침, 밥. Päivällinen: 불족발. Välipalat/Muut: 계란 흰자, 맥심 부드러운 블랙, 필라델피아 크림치즈, 미주라 토스트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|