Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 132,73g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 카페빼빼, 밤호박, 계피, 사과. Lounas: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 훈제계란, 청포도, 파프리카, 녹색잎 상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 밤호박. Päivällinen: 버섯볶음, 양파볶음, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 밤호박. Välipalat/Muut: 계란후라이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 헬스매니아 WPI, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|