|
Все ближе к цели😎
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 95,77g | Prot: 71,25g | Hh: 171,97g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Цветная Капуста в Кляре, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Укроп, Приосколье Грудка Копченая. Päivällinen: Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум, Сырная Лепешка, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Сметана , Цветная Капуста в Кляре, Фрутоняня Сок для Кормящих Мам, Чай с Молоком. lisää...
|
|
614 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Samsung Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|