Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 90,64g | Prot: 57,04g | Hh: 197,49g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Увелка Каша Дружба на Воде, Кофе, Краяночка Сушки Люлюшки. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Päivällinen: KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ikea Джем из Крыжовника, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|