Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 67,90g | Hh: 132,57g.
Aamiainen: Исток Брынза, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Творог 5%. Lounas: Ашан Булочка, Любимый Сад Вишневый Сок, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Домашнего Копчения, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Котлеты. Päivällinen: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Ермолино Сосиски Сливочные, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Ермолино Сосиски Сливочные, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhirobasina1994
|