Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 64,18g | Hh: 130,49g.
Aamiainen: Café, Sadia Patê de Frango, Fortaleza Torrada Integral. Lounas: Carne de Vaca Assada, Galinhada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Água com Limão, Coxinha de Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|