|
흠🤔
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 101,18g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: 사과, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은계란, 머드스콘 말차초코칩스콘. Lounas: 혼합 샐러드 채소, 데체코 바질페스토, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 닭안심. Päivällinen: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭안심, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 바나나마늘스콘, 혼합 샐러드 채소, 갈치. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|