Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3196 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 211,40g | Hh: 378,98g.
Aamiainen: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 조지아 고티카 스위트 아메리카노. Lounas: 새우초밥, 소고기초밥, 장어초밥, 참치초밥, 광어초밥, 연어초밥, 돈까스. Päivällinen: 닭가슴살, 풀무원 생면식감 순한맛. Välipalat/Muut: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 빙그레 떡붕어싸만코, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|